إختيار الأطفال غذائهم، أفضل من فرضه الطعام عليهم

أثبتت الدراسات ماخرا يأن ترك الأطفال يإختيار غذائهم دون اى قيود وعد فرض الطعام عليهم ينعكس إيجابيا وبشكل كبير على العادات الغذائيه للطفل وهذا من بين عمر 20 شهر حتى 6 سنوات ونصف ، ويجنب اضطرابات التغذية حسبما نقلت قناة "سي ان ان" الاميركية.

وجاء في الدراسة التي شملت 155 طفلا أن إطلاق العنان للأطفال باختيار أكلهم لا يعني وجود خيارات غير صحية بين هذه الأطعمة، بل على العكس لابد للوالدين تقديم مجموعة من الخيارات التي تحتوي على قيم غذائية عالية، مثل الفاكهة والخضار بالإضافة إلى البروتينات والحديد الموجودة في البيض المسلوق جيدا وغيرها.

وألقت الدراسة الضوء على أن الأطفال الذين يتم إطعامهم بواسطة أيدي والديهم مباشرة من دون ملعقة يختارون الأغذية الغنية بالكربوهيدرات الضرورية لنمو الطفل، في حين أن الأطفال الذين يتم إطعامهم بواسطة ملعقة يختارون الأغذية حلوة المذاق والتي تحتوى على نسب سكريات عالية والتي تؤثر سلبا على صحة الطفل ووزنه.

وتقول دراسة منشورة في دورية "السمنة" الأمريكية إن 59 في المئة من الأطفال الرضع وحتى بلوغهم الشهر السادس معرضون للإصابة بالسمنة.

ووجد البحث أن الرضع ممن يكتسبون وزناً إضافياً بسرعة خلال المراحل الأولى من الطفولة عرضة للسمنة مع تعلم خطواتهم الأولى.